Bebelușul tău
Scheletul se întărește și are nevoie de mult calciu. Mușchii și plămânii continuă să se maturizeze.
Capul crește pentru a face loc creierului care se dezvoltă, iar loviturile devin mai puternice.
Tu, săptămâna aceasta
Uterul apasă pe diafragm și stomac, așa că poți avea senzație de lipsă de aer după efort sau după mese copioase.
Ce e bine să faci
- Include zilnic surse de calciu: lactate, brânzeturi pasteurizate, migdale, verdețuri.
- Ia o pauză când urci scările și dormi cu capul ușor ridicat dacă respiri greu noaptea.
- Lipsa de aer apărută brusc, cu durere în piept, înseamnă că trebuie să mergi la urgențe.
Întreabă-ți medicul
- Am nevoie de supliment de calciu sau vitamina D?
