Bebelușul tău
Bebelușul poate face grimase: se încruntă, mijește ochii, își deschide gura. Pe piele începe să crească un puf fin, numit lanugo.
Glanda tiroidă a început să producă propriii hormoni, iar ficatul produce bilă.
Tu, săptămâna aceasta
Trimestrul al doilea e adesea cel mai confortabil. Poți simți înțepături scurte în laterale, pe măsură ce ligamentele care susțin uterul se întind — de obicei inofensive.
Ce e bine să faci
- Reia sau începe mișcarea regulată: în general se recomandă cam 150 de minute de efort moderat pe săptămână, dacă medicul nu îți spune altfel.
- Când te ridici din pat, întoarce-te întâi pe o parte, ca să protejezi ligamentele și spatele.
- Include în mese surse de fier: carne slabă bine gătită, leguminoase, verdețuri.
Întreabă-ți medicul
- Ce activități fizice ar fi bine să evit de acum?
